Distanz schafft Nähe: Das steckt hinter dem Beziehungskonzept

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Schrieb er tatsächlich, analysierte ich stundenlang den Wortwechsel auf WhatsApp, ja analysierte, wie emotional nah oder fern er mir gerade war … und ob er vielleicht nur so tat, als ob. Schrieb er mir nicht, neigte ich dazu, so zu tun, als würde er mir ohnehin nichts bedeuten und suchte die Linderung meines Schmerzes in einer gespielten Flucht in die Distanz. Dies war der Beziehungsalltag in einer Beziehung, die von einem permanenten Wechsel aus Nähe und Distanz geprägt war.

Das Nähe und Distanz Problem: Was ist das nähe distanz beim kennenlernen Ihr schwebt beide noch auf Wolke Sieben und könnt kaum die Finger voneinander lassen? Doch irgendwann ist sie da: Die Routine und der gefürchtete Alltagstrott.

Im Schwebezustand erstarrt: wird es etwas mit uns beiden oder lassen wir es doch lieber?!

Die Frage ist doch, wie sehr lasst ihr den Alltagstrott bei eurer Beziehung zu und welche Schritte macht ihr, um dem entgegen zu steuern. Denn der Alltagstrott wird kommen, nur in welcher Form und in welcher Ausprägung, das entscheidet allein ihr für euch.

Rede darüber. Oftmals bemerken die Betroffenen es in dem Moment gar nicht, wie sehr sich diese Routine bereits eingeschlichen hat und rückblickend erschrecken sich viele darüber, wie es überhaupt so weit kommen konnte. Dennoch kann es sein, dass du oder dein Partner mal mehr oder eben mal weniger bemüht seid.

Das solltest du bei dem Thema Nähe und Distanz unbedingt beachten

Das ist auch völlig normal und okay. Zumindest, solange es nur eine Phase ist und ihr wieder zueinander findet. Wo jmd kennenlernen sollte stets euer gemeinsames Ziel sein. In vielen Beziehungen verschieben sich die Gewichte immer wieder und gleichen sich damit aus, während in einigen Fällen das Ungleichgewicht zur Regel wird.

Der Rückzug nähe distanz beim kennenlernen Partners bildet einen Dauerzustand oder wächst zunehmend an.

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Dann sprechen wir von einem Nähe und Distanz Problem oder auch einer Nähe-Distanz-Störung. Je früher sie in einer Beziehung auftritt, desto schwieriger wird es für dich, damit umzugehen, weil sie dann schon die Festigung eurer frühen Liebe untergräbt.

Diese Basis ist aber notwendig, um das Problem erfolgreich zu lösen.

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Und dann passiert Folgendes: Jetzt wird dein Drang nach einer engeren Bindung sogar noch gestärkt, denn du interpretierst jeden kleinen Rückzug hauptsächlich als Zurückweisung. Möglicherweise will er dich verlassen, denkst du.

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Es wachsen Verlustängste, die dein Verhalten weiter beeinflussen. Selbst eine komplette Bindungsangst kann die Folge sein, weil du aus Angst vor dem Verlust eines geliebten Partners zu enge Partnerschaften lieber gleich meidest.

Verlust- oder Bindungsangst als Ausdruck des Nähe-Distanz-Problems rühren immer aus einem geminderten Selbstwertgefühl.

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Es entsteht ein Wechselspiel aus Nähe und Distanz. Mal überwiegen Nähe und Klammern, um sich aus Stresssituationen zu flüchten, und dann dominiert wieder der Wunsch nach Distanz nähe distanz beim kennenlernen Fluchtreaktion gegenüber einem Partner, der als zu dominant, zu perfekt oder zu selbstsicher empfunden wird.

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Oft wechselt ein Mensch zwischen beiden Verhaltensmustern, viele nehmen aber auch nur eine einzige Rolle ein. Wie geht es weiter?

Distanz schafft Nähe: Das steckt hinter dem Beziehungskonzept

Es wird kritisch für jede Beziehung, sollte sich dieses Rollenverhalten verfestigen und zum Dauerzustand werden oder von Beginn an die Beziehung bestimmen. Einfache Kritik oder eine Aussprache greifen viel zu kurz, um das Problem zu lösen. Das extrem ausgeprägte Verhalten ist meist seit Kindertagen verinnerlicht und kann nicht von heute auf morgen durchbrochen werden.

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Miteinander reden, Zärtlichkeiten oder Sex: Schon bei ganz alltäglichen Dingen einer Beziehung manifestiert sich dieses Nähe-Distanz-Problem. So kannst du darauf reagieren: Es ist sehr wichtig, dass du deinem Partner den von ihm geforderten Raum gibst oder selbst um diesen bittest.

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Halte dir dabei immer Folgendes vor Augen: Dieses Verhalten ist in beiden Richtungen vollkommen normal und bedeutet keine psychische Schwäche. Hast du oder dein Partner ein Problem mit Nähe und Distanz, ist bei dir oder ihm lediglich ein uraltes menschliches Verhalten durch bestimmte Bedingungen in eurer Entwicklung besonders ausgeprägt.

Letzte Nachricht:

Ihr neigt einfach verstärkt zu den Ur-Instinkten Flucht oder Angriff. Beide sind tief in uns verankert.

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Eltern oder das weitere Umfeld beeinflussen die Aktivierung dieser Muster in Kindheit oder Jugend. Genauso wirst du eher klammern, wenn du als Kind ausdrücklich nach Aufmerksamkeit verlangen musstest.

Das ist jetzt wichtig: Diese aus der Vergangenheit resultierenden Muster musst du für dich realisieren und analysieren. Es muss klar werden, dass es dabei keine Absolutheit gibt.

Nähe und Distanz: Finde die richtige Balance Nähe und Distanz: Finde die richtige Balance Kernkonflikt Birte Immeam Während der eine am liebsten jeden Tag mit seinem Partner verbringen würde, braucht der andere hin und wieder mehr Zeit für sich alleine. Doch was passiert, wenn zwei Menschen merken, dass sie ein unterschiedliches Bedürfnis von Nähe und Distanz haben? Kann die Liebe trotzdem bestehen? Und wie findet man die richtige Balance zwischen der lebenswichtigen Nähe und dem nötigen Freiraum für jeden Partner?

Der Wunsch nach Nähe und Distanz sind ganz normal in einer Partnerschaft. Mal zieht sich einer zurück, mal braucht er mehr Nähe.

Nähe und Distanz: Finde die richtige Balance

Daraus erwächst aber normalerweise nie ein Hinterfragen der ganzen Beziehung. Es ist eher wie ein Gummiband, ein Geben und Nehmen. Mal folgst du deinem Partner und dann wieder umgekehrt.

Wie oft soll ich ihm schreiben? Wie viel Kontakt beim Kennenlernen? - Darius Kamadeva